برچسب ها - احساس گرسنگی

چای پررنگ ممنوع!

رییس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به نقش موثر روزه داری بر سلامت افراد بر اهمیت صرف وعده سحری تاکید کرد.

کد خبر: ۲۳۴۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲

چه مواد مغزی را در صبحانه نخوریم یا کمتر بخوریم؟

جماران : غذاهای پر قند و شیرینی‌هایی که به عنوان صبحانه پنهانی وارد تغذیه ما می‌شوند، در نهایت در صبح (یا در بقیه روز) کمکی به ما نمی‌کنند

کد خبر: ۲۲۹۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳

بدترین روش‌های کاهش وزن کدامند؟

اگر هدف شما کاهش وزن سالم است، تعیین اهداف واقع بینانه، ایجاد تغییرات سالم در رژیم غذایی، فعال بودن، صبور بودن و یافتن یک سیستم پشتیبانی اختصاصی که به شما کمک می کند در طول روال خود با انگیزه بمانید، بسیار هائز اهمیت است.

کد خبر: ۲۲۷۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲

این سبزی‌ها را زیاد نخورید

مصرف سبزیجات فواید بسیاری برای بدن دارد و اغلب افراد نیز تنها از مزایای خوردن سبزیجات مطلع هستند، در حالی که زیاده‌روی در مصرف سبزیجات عوارضی را به همراه دارد.

کد خبر: ۲۰۴۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۶

۱۰ماده غذایی که مصرفشان در وعده صبحانه خطرناک است

کد خبر: ۱۸۸۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۹

چند اشتباه رایج در رژیم های غذایی

کد خبر: ۱۸۸۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۹

ببینید | دلایلی که باعث می‌شود همیشه گرسنه باشید

بسیاری از مردم می‌توانند تا چندین ساعت بین هر وعده‌ی غذایی خود فاصله بیندازند و احساس گرسنگی نکنند. البته خیلی‌های دیگر هم همیشه گرسنه و به دنبال غذا هستند. اگر شما جزو گروه دوم هستید، شاید با خود بیندیشید که دلیل این همه گرسنه بودن چیست. گرسنگی می‌توانند به دلایل گوناگونی رخ دهد که از آن‌ها می‌توان به کمبود پروتئین، چربی یا فیبر، و همچنین کم‌آبی بدن و مشکلات روانی و استرس بالا اشاره کرد. منبع: خبرگزاری صدا و سیما

کد خبر: ۱۸۷۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳